Wie ben ik?
Voel jij je anders dan anderen?
Voel je je niet begrepen door je omgeving?
Voel je je onzeker? Heb je weinig zelfvertrouwen?
Heb je geen idee wat je hier komt doen op de wereld?
Vind je het moeilijk om in je omgeving in te passen?
Vind je niet de juiste studie of de juiste werkplek?
Bots je tegen beperkende systemen rondom je?
Lukt het jou niet om een 'normaal' leven te leiden?
Heb je steeds terugkerende fysieke klachten?
Vind je de zin van het leven niet meer?
Wil je weten wie je echt bent?
Onze essentie zit deels verscholen achter familiepatronen en maatschappelijke verwachtingen waardoor we niet volledig onszelf kunnen zijn en bijgevolg een onrust blijven ervaren in het leven. Dit kan zich uiten in aanhoudende lichamelijke en/of mentale klachten.
Houden één, meerdere of alle van bovenstaande vragen je bezig of voel je dat er meer zit achter jouw lichamelijke en mentale symptomen, dan ben je welkom om samen op ont-dekkingstocht te gaan om jouw unieke essentie naar boven te halen en meer rust te vinden in het leven.
Ik gebruik methodes uit het systemisch coachen waarbij een persoon gezien wordt als deel van de zich omringende systemen: gezin, familie, team, organisatie, ...
Ik werk met rust, aanvoelen, analyseren, lichaamsbewustzijn en beweging,
en integreer kleuren, metaforen en visualisaties in mijn coaching aanpak.
Ik creëer een veilige ruimte waarin jij het pad naar jouw essentie kan vinden en bewandelen.
INDIVIDUEEL
Kennismakingsgesprek
In een videogesprek maken we kennis met elkaar. Ik luister naar jouw verhaal en jouw concrete vraag. We bekijken samen of ik jou verder kan helpen.
Een kennismakingsgesprek duurt 30 min, gaat online door en is gratis.
Individuele sessie
In een individuele sessie gaan we kijken wat op dat moment meest aandacht vraagt en brengen we inzichten boven via het gesprek, verkennen van je lichaamsbewustzijn, een blokjesopstelling, ...
Een sessie duurt 1 uur en kan ter plaatse doorgaan of online. Het standaardtarief bedraagt 65€.
Individuele familie- of organisatie opstelling
In een familie- of organisatie opstelling worden personen of elementen uit jouw verhaal in de ruimte geplaatst. Ik ga invoelen waar verstrikkingen zitten en waar beweging kan plaatsvinden om de energie terug te laten stromen. Jij observeert en laat alles binnenkomen.
Een opstelling duurt gemiddeld 2 uur en gaat ter plaatse door. Het tarief bedraagt 75€ voor het eerste uur en 15€ per begonnen kwartier daarna. Klik hier voor meer info
Inzicht traject
In dit korte individuele traject werken we gericht op één deelaspect in je leven (studie, werk, relaties, gezondheid, ...). Je gaat een engagement aan om gedurende een periode van een 3-tal maand dieper in te gaan op jouw gekozen onderwerp en je bewust te worden van wat er werkelijk gaande is. De verkregen inzichten brengen beweging en verandering in dit deel van jouw leven.
Het inzicht traject omvat 4 coaching sessies en 1 opstelling en bedraagt 355€.
Transformatie traject
In dit individuele jaartraject werken we op een transformatie die invloed heeft op alle aspecten in je leven. Je staat op een kruispunt in je leven of door een bepaalde gebeurtenis (ziekte, overlijden, scheiding, ontslag, ...) stel je de richting en zin van je leven in vraag. Of mogelijks heb je reeds lange tijd een stuurloosheid of zinloosheid in je leven en wil je daar nu eindelijk mee aan de slag. Vanuit jouw vraagstelling gaan we dieper zoeken en een bewustzijn creëren over wat er speelt en aandacht vraagt. De verkregen inzichten brengen beweging en je gaat doorheen een transformatie die jouw leven meer zin geeft.
Het transformatie traject omvat 10 coaching sessies en 2 opstellingen en bedraagt 855€.
Studententraject "Doorheen stress & faalangst"
In het individuele studententraject brengen we in een eerste sessie van een uur jouw stress & faalangst problematiek in kaart. Samen stellen we een uniek programma op aangepast aan jouw fysieke, mentale, emotionele en sociale noden. Via verschillende tools en technieken krijg jij praktische handvaten om jouw blok- en examenperiode rustiger door te komen. We kijken ook dieper waar de stress en angst vandaan komen om dit patroon op langere termijn te doorbreken.
De intake sessie duurt 1 uur en het traject omvat 5 sessies van 1 uur. Het tarief bedraagt 50€ voor de intake sessie en 275€ voor het traject van 5 sessies. Klik hier voor meer info
IN GROEP
Groepsopstelling
In een groepsopstelling brengt iemand een vraag aan en gaan anderen de personen of elementen uit het verhaal representeren. Ik begeleid de representanten doorheen de dynamiek van de opstelling tot de energie in het systeem terug stroomt en er een antwoord is op de vraag. De vraagsteller observeert en laat alles binnenkomen. Als representant ervaar je de energie en dynamiek in het systeem van de vraagsteller en verrijk je jezelf met deze ervaring. Heb je interesse in een groepsopstelling, al dan niet rond een bepaald thema, laat het me weten via info@katharacoaching.be, dan hou ik je op de hoogte van de mogelijkheden. Klik hier voor meer info
Groepstraject "Op zoek naar je zelf"
In dit groepstraject met max 8 personen gaan we samen op zoek doorheen gezondheid, studies/werk, familie, emoties en passies om tot jouw essentie te komen. We creëren een veilige omgeving, een rustpunt met gelijkgestemden waarin we onze buitenste lagen kunnen afleggen en helemaal ons zelf zijn. We gaan in gesprek, doen opdrachten per twee, bewegen ons lichaam en gebruiken opstellingen waar nodig. In groep herken je je zelf in de ander en word je gespiegeld door de ander waardoor het traject een rijke beleving wordt.
Het traject omvat 5 sessies van 4 uur. Het tarief bedraagt 379€. Klik hier voor meer info
Jongerencirkel "Jezelf zijn zonder labels"
De jongerencirkel is een tweewekelijkse open sessie waar je met gelijkgestemden vragen over jezelf kan exploreren. Hoe jij met jouw specifieke gedragspatronen in het leven kan staan, wat echt belangrijk is voor jou, waar jij naar verlangt of waar je heen wilt in het leven. In de spiegel van de ander vind je (h)erkenning, ondersteuning, moed, kracht om te zijn wie jij bent. Je ziet dat de ander anders is maar toch gelijk en dat we allemaal op zoek zijn. De jongerencirkel is een plek om elkaar te versterken en even samen op weg te gaan. Ook welkom als je geen labels hebt, maar wel iets wil doorbreken of zoekende bent !
Een jongerencirkel duurt max 2 uur en de bijdrage is 25€ per sessie. Klik hier voor meer info
Graag ga ik samen met jou onderweg op het pad naar jouw essentie,
het pad naar binnen om tot jouw diepste kern van zijn te komen
en vandaaruit jouw essentie in volle kracht te laten stralen in de wereld.
het pad naar binnen om tot jouw diepste kern van zijn te komen
en vandaaruit jouw essentie in volle kracht te laten stralen in de wereld.