|
Studententraject Doorheen stress en faalangst Individuele begeleiding om vanuit rust en zelfvertrouwen doorheen jouw studies, blok en examenperiodes, en je verdere leven te bewegen |
|
Buikpijn ... Paniek ... Hyperventileren ... Ik ga het niet kunnen ... Niet kunnen slapen ... Wat gaan mijn vrienden van mij denken ... Niet kunnen eten ... Volproppen met eten ... Het gaat weer niet goed genoeg zijn voor mijn ouders ... Ik durf niet naar het examen ... Angstzweet ... Herkenbaar? Samen gaan we op zoek naar praktische handvaten maar vooral naar de kern van jouw onrust. |
|
5Wat?
In dit individuele studententraject brengen we jouw stress & faalangst problematiek in kaart. Dit kan gerelateerd zijn met de examens maar het kan ook zijn dat jouw angstzweet op andere momenten de kop opsteekt. Via verschillende tools en technieken (oa ademhaling, visualisatie, EFT, yoga nidra, studieplanning, dagindeling, ...) krijg jij praktische handvaten om met de stress om te gaan. Maar vooral gaan we dieper kijken waar jouw stress en angst vandaan komen met de bedoeling dit patroon op langere termijn te doorbreken. Zodat ook jij een studentenleven vol vrijheid en blijheid kan beleven en je dit vrije, zorgeloze, zelfzekere gevoel als basis voor je verdere leven kan meenemen.
Hoe?
Bel mij of mail mij voor een kennismakingsgesprek of voor een intake sessie. Je kan ook direct een afspraak inboeken in mijn online agenda. Een kennismakingsgesprek van een halfuur gaat online door. De intake sessie duurt 1 uur en hierbij geef ik je al wat tips en/of inzichten mee. Als je voelt dat ik jou kan helpen, plannen we wekelijks of tweewekelijks een sessie in. Het traject omvat 5 sessies van een uur. Heb je nood aan acute begeleiding tijdens de examen, maar wil je niet te veel tijd verliezen dan kunnen we online halfuursessies inplannen.
Waar?
De sessies gaan door bij De Ondersteuning, Wijgmaalsesteenweg 192a, 3020 Herent. Dit is op 15 min fietsen van Leuven, terwijl je even uitwaait langs de Vaart of de groene velden. Tijdens de examenperiode kan eventueel ook een online halfuursessie ingepland worden.
Prijs?
Kennismakingsgesprek: gratis
Intake sessie: 50€
Traject van 5 sessies: 275€
In dit individuele studententraject brengen we jouw stress & faalangst problematiek in kaart. Dit kan gerelateerd zijn met de examens maar het kan ook zijn dat jouw angstzweet op andere momenten de kop opsteekt. Via verschillende tools en technieken (oa ademhaling, visualisatie, EFT, yoga nidra, studieplanning, dagindeling, ...) krijg jij praktische handvaten om met de stress om te gaan. Maar vooral gaan we dieper kijken waar jouw stress en angst vandaan komen met de bedoeling dit patroon op langere termijn te doorbreken. Zodat ook jij een studentenleven vol vrijheid en blijheid kan beleven en je dit vrije, zorgeloze, zelfzekere gevoel als basis voor je verdere leven kan meenemen.
Hoe?
Bel mij of mail mij voor een kennismakingsgesprek of voor een intake sessie. Je kan ook direct een afspraak inboeken in mijn online agenda. Een kennismakingsgesprek van een halfuur gaat online door. De intake sessie duurt 1 uur en hierbij geef ik je al wat tips en/of inzichten mee. Als je voelt dat ik jou kan helpen, plannen we wekelijks of tweewekelijks een sessie in. Het traject omvat 5 sessies van een uur. Heb je nood aan acute begeleiding tijdens de examen, maar wil je niet te veel tijd verliezen dan kunnen we online halfuursessies inplannen.
Waar?
De sessies gaan door bij De Ondersteuning, Wijgmaalsesteenweg 192a, 3020 Herent. Dit is op 15 min fietsen van Leuven, terwijl je even uitwaait langs de Vaart of de groene velden. Tijdens de examenperiode kan eventueel ook een online halfuursessie ingepland worden.
Prijs?
Kennismakingsgesprek: gratis
Intake sessie: 50€
Traject van 5 sessies: 275€
Pics by Anke Sundermeier@Pixabay